Каждый из курильщиков сталкивался с непередаваемым желанием достать сигарету и закурить. Будь это в транспорте, на работе, даже во время того, как ложишься спать. В голове звенит колокольчик, сигнализирующим о том, что нам нужно взяться за пачку сигарет и пойти на перекур. Естественно, это плохо! Так как мы не должны быть в плену курения. Я давно освободился от этого чувства, о чём не жалею. Курю только тогда, когда хочу, а не когда требует организм. Потому что во время того, как "ломит" покурить,...

Курение — это привычка, которая может казаться неуправляемой и вплоть до определённого момента не требует особых усилий. Однако, если вы приняли решение бросить курить, вы уже сделали важный шаг. В этой статье мы расскажем, как легко и эффективно справиться с этим процессом и не вернуться к старой привычке. 1. Осознайте свои причины Перед тем как отказаться от курения, важно понимать, почему вы хотите это сделать. Это может быть желание улучшить здоровье, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения...