Совет дня: как бороться с храпом
Как бороться с храпом: почему он опасен не только для сна окружающих, но и для вас
Храп – это не просто раздражающий звук, который мешает спать вашим близким. Это серьезная проблема, которая может нанести вред вашему здоровью и даже разрушить отношения. Раскатистый храп, сотрясающий стены, лишает сна не только тех, кто находится рядом, но и самого храпящего. Давайте разберемся, почему храп так опасен, и что можно предпринять, чтобы избавиться от него или хотя бы уменьшить его проявления. Ночные "концерты", исполняемые вашим горлом, – это не только повод для ссор в семье. Это медицинская проблема, которая может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме...
Как бороться с храпом: почему он опасен
Храп – это больше, чем просто надоедливый звук, мешающий спать. Это серьезная медицинская проблема, которая может негативно сказаться на здоровье, качестве жизни и даже отношениях. Храп: причины и последствия Храп возникает из-за сужения дыхательных путей во время сна. Проходящий через сужение воздух вызывает вибрацию мягких тканей горла, что и создает характерный звук. Почему храп опасен? Игнорировать храп нельзя, ведь он может привести к серьезным последствиям: Для детей: Замедление роста и развития, кислородное голодание, повышенная восприимчивость к болезням, неврологические проблемы...