Зачастую женщины в нашем обществе так заняты, что у них практически нет ни сил, ни времени, необходимых для того, чтобы заняться своим собственным здоровьем. Порой не каждая, столкнувшись с появлением у себя храпа во время сна, придаст этому должное внимание и обратится за медицинской консультацией или помощью. Действительно ли эта проблема настолько серьезная, что ее нельзя так просто оставить без внимания? И как избавиться от храпа женщине? Для того чтобы узнать о способах решения этой проблемы, надо разобраться в основных причинах ее возникновения...

В клинических рекомендациях есть неудобная цифра: внутриротовые приспособления от храпа помогают примерно в одном случае из десяти. Не потому, что капы плохие, а потому, что причины храпа разные, и под одну из них капа подходит, под другую — нет. Это и объясняет, почему одна женщина наутро радуется результату, а другая выбрасывает ту же капу в ящик после трёх ночей. Быстрого средства, которое помогает всем и сразу, не существует. Но есть порядок действий: что сработает уже сегодня вечером, что стоит купить, а что вообще не ваш случай, и когда домашние методы нужно прекратить и пойти к врачу...