Вы наверняка уже перечитали не один десяток статей о том, как бороться с голодом. Во время диеты проблема борьбы с голодом встает особенно остро, и в какой-то момент становится очень трудно следовать диете, так как желание насытиться и чувство неудовлетворенности и даже озлобленность преследуют почти каждую минуту. Почему мы так страдаем из-за нехватки еды, зачем себя сознательно ограничиваем, насилуем организм? А как иначе, разве можно спокойно сидеть на диетах и не быть голодной, возмутитесь вы...

Постоянные мысли о еде — спутники многих худеющих. Есть целый ряд причин, почему вы можете испытывать чувство голода во время работы над своим телом и здоровьем. И надо понимать, что в постоянном формате такое чувство не есть норма. Правильный рацион и здоровое питание предполагают комфортное ощущение. Возможно, если вы раньше ели огромный объем еды на несколько тысяч калорий, а потом спустились до своей нормы, организм будет в шоке. И вы постоянно будете дико хотеть есть. Но это нездоровое похудение, как на телепроектах о похудении и онлайн-марафонах...