К сожалению, мы не станем гамбургером, если съедим его, но вот овощем от постоянного подобного питания - вполне возможно. Часто можно столкнуться со стереотипом, что фастфуд - еда для подростков. Однако это не так. Многие подсаживаются на быстрые калорийные перекусы. В каждом возрасте нам требуется необходимый набор витаминов и минералов, и это не говоря об основных элементах, таких как белок, жир и углеводы. Каждый возраст требует разного соотношения этих элементов в пище, но люди часто нарушают...

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...