Фобиями в наши дни стали называть почти любой страх – боязнь идти по пустому переулку ночью, страх перед важным событием, страх за близких, за свое здоровье. Но это не фобии, это страхи – естественные, нормальные и необходимые спутники человека по жизни. Без страха человек лишается чувства самосохранения, не может оценивать, что опасно для его жизни, а что нет. Именно поэтому путь преодоления собственных страхов – первая преграда и первый рубеж у любителей экстремальных видов спорта, азартных людей и всех, ищущих дополнительную порцию адреналина...

Почти каждый человек чего-то боится. И это вовсе не удивительно. Современный ритм жизни нередко приводит к сильнейшему стрессу, провоцирует развитие хронических заболеваний. Фобии появляются тогда, когда индивид не может совладать со своим страхом. Это происходит незаметно, но значительно усложняет жизнь. Фобия может быть весьма устойчивой, особенно, если не предпринимать никаких попыток по избавлению от нее. Надо знать, как гармонизировать свое внутреннее состояние. Только так можно освободиться от гнетущего страха...