Практические рекомендации взрослым о детях Стрессовые ситуации, к сожалению стали нормой нашей современной жизни. Иногда, в самые непредсказуемые моменты, мы оказываемся перед вызовами, которые действуют на нас эмоционально. Однако, научившись управлять своими эмоциями, мы можем лучше справляться с этими ситуациями и сохранять внутреннюю целостность. Взрослые люди на то и взрослые, чтобы искать варианты для помощи себе. Кто же поможет нашим детям, если не каждый взрослый способен осознать полезность...

Главная задача – прожить ситуацию и сохранить себя в целостности, пока это не закончится. Сегодня большинство из нас находится в состоянии стресса и чувствует, как повышается уровень тревожности от каждой прочитанной новости в информационном поле. Мы решили обратиться к психологу Марине Велес с важным для многих вопросом: как помочь себе и не сойти с ума в потоке негативных эмоции? Первое, с чего нужно начать — это принять, осознать ситуацию, не подавлять стресс и не пытаться казаться сильнее. Для более безболезненного выхода негативных эмоций их нужно прожить, главное — сделать это экологично...