Здравствуйте, друзья! Вот несколько пунктов, которые помогут Вам бороться с негативными эмоциями: 1. Меняем "язык тела": - Выпрямите спину, расправьте плечи, расслабьтесь, улыбнитесь. Если есть возможность - подойдите к зеркалу и поулыбайтесь себе, как получится, пусть "натянуто", и все-же - поулыбайтесь! 2. Затормозите мысли: - Попробуйте ни о чем не думать, искусственно затормозите "мыслеток". 3. Если есть возможность: обсудите проблему с близкими людьми. 4. Вспомните прошлое, сбывались ли негативные прогнозы в прошлом и как вы вышли из этой ситуации...