Как избавиться от тревоги? Это очень волнующий и очень популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно часто встречается запрос о том, что у людей возникает чувство тревоги без причины и как от него избавиться они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство — время от времени возникают у многих людей. Необоснованное беспокойство можно трактовать как следствие хронической усталости, постоянного стресса, недавних заболеваний или прогрессирующих...

Почему мы тревожимся, беспокойство, тревога, как справиться с тревогой, стресс, самопомощь тревога - Тревога: невидимая буря за стеклом спокойствия Сначала это похоже на легкую рябь на воде — едва заметное беспокойство, смутная мысль, предчувствие. Потом рябь превращается в волны, которые бьются о берег вашего сознания снова и снова. Сердце стучит чаще, ладони становятся влажными, а в голове крутится одна и та же пластинка: «А что, если?..» Почему мы тревожимся? Что заставляет нас чувствовать надвигающуюся...