Как избавиться от тревоги? Это очень волнующий и очень популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно часто встречается запрос о том, что у людей возникает чувство тревоги без причины и как от него избавиться они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство — время от времени возникают у многих людей. Необоснованное беспокойство можно трактовать как следствие хронической усталости, постоянного стресса, недавних заболеваний или прогрессирующих...

Тревога - это чувство психического дискомфорта, нервозности, страха, возникающего по неустановленной причине. Его причины могут быть самыми разными, но специалисты признают, что слишком быстрый темп жизни, нехватка времени для отдыха и восстановления сил, избыток обязанностей - все это может значительно увеличить риск беспокойства у каждого из нас. Как бороться с беспокойством, чтобы оно не мешало повседневному функционированию и не тормозило наше развитие? Высыпайтесь. Это самый универсальный совет - хороший, долгий сон должным образом необходим человеку ...