Боль в ягодицах может стать настоящей проблемой для многих людей, ограничивая их двигательную активность и ухудшая качество жизни. Одной из наиболее распространенных причин этой боли является синдром грушевидной мышцы. Для успешного лечения важно понимать причины его возникновения, симптомы и методы диагностики. Анатомия и функция грушевидной мышцы Грушевидная мышца (m. piriformis) является одной из глубоко расположенных мышц ягодицы. Она начинается на передней поверхности крестца — это кость в нижней части позвоночника...

Эта статья о том, как не оставаться в стороне от того, что происходит в мире заботы о здоровье и молодости. Это о важности ходьбы, о которой говорит Профессор Иван Павлович Неумывакин, знаменитый специалист в области здоровья и долголетия. Часто мы забываем о простых и естественных способах укрепления нашего тела, в поисках какого-то магического решения проблем. Но секрет кроется в простых вещах, таких как правильное дыхание и физическая активность. Профессор Неумывакин поднимает один из таких методов – ходьба на ягодицах...