Последнее время в клинику ОстеоМетод часто обращаются пациенты с болями в пояснице, поэтому сегодня хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами и рекомендациями по одной очень неприятной проблеме – боли в пояснице. Эта проблема знакома многим из нас, а особенно тем, кто проводит по несколько часов времени за компьютером или в неудобных креслах. Первый совет: делайте регулярные перерывы! Каждый час проводите небольшую физическую активность: встаньте, разомните мышцы, сделайте несколько простых упражнений для спины...

Боль в пояснице – проблема, с которой сталкивается множество людей. Несмотря на ее повседневность, многие предпочитают терпеть, обращая внимание на нее только в крайних случаях. В этой статье мы рассмотрим, к каким последствиям может привести игнорирование боли в пояснице, почему люди предпочитают обезболивающие вместо лечения, и каким образом можно избавиться от боли, обращая внимание на ее причины. Снова скрутило поясницу? Боль в пояснице может стать неотъемлемой частью повседневной жизни, ограничивая движения и снижая общую активность...