Последнее время в клинику ОстеоМетод часто обращаются пациенты с болями в пояснице, поэтому сегодня хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами и рекомендациями по одной очень неприятной проблеме – боли в пояснице. Эта проблема знакома многим из нас, а особенно тем, кто проводит по несколько часов времени за компьютером или в неудобных креслах. Первый совет: делайте регулярные перерывы! Каждый час проводите небольшую физическую активность: встаньте, разомните мышцы, сделайте несколько простых упражнений для спины...

Здравствуйте. Сегодня мы говорим на очень важную тему – боль в пояснице. Как правило, боль возникает в нижней части позвоночника в области таза. Если эта боль локальная, то еще можно заниматься делами. Однако чаще всего люди ничего не предпринимают и буквально доводят состояние организма до критического. Чем опасна боль в пояснице? В первую очередь, необходимо запомнить, что проблемы с поясницей могут влиять на другие части тела. К чему приводят ситуации, когда люди запускают лечение поясницы и не обращают внимания на боль? Во-первых, частые боли в поясничном отделе сигнализируют о проблемах...