Если вовремя не уснуть – не выспишься. А от недосыпа появляется масса проблем со здоровьем, настроением и вообще - после такого весь день насмарку: ничего не получается, ничего не охота, все валится из рук. Как бороться с бессонницей в домашних условиях? Причины бессонницы Перенапряжение умственное или физическое могут как свалить человека с ног от усталости, так и сыграть в обратную сторону – не дать расслабиться и уснуть. Чтобы расслабиться человеку нужно принимать дополнительные меры, например – напитки от бессонницы...

Знаете, что меня больше всего изматывает? Не работа, не дела по дому, а бессонница. Ляжешь вечером, а сон не идёт. Ворочаешься, думаешь о разном, а под утро только провалишься — и снова вставать. Я знаю, о чём говорю. Сама через это проходила. И нашла пять простых способов, которые помогают. Проверено на себе и на письмах моих дорогих читателей. Сегодня делюсь с вами. Добрый день, друзья. С вами Мирослава. Бессонница — настоящая беда для многих из нас. Каждый второй человек после 60 лет жалуется на плохой сон ...