Ложный аппетит – это чувство, которое появляется у человека даже в тех случаях, когда он нормально покушал и в реальности организму еда не нужна. Это серьезная преграда на пути борьбы с лишним весом. Что делать в таких случаях и как отвыкнуть от неправильных привычек питания? Не морите себя голодом. Голодание часто мешает похудеть, поскольку организм постоянно чувствует дефицит энергии. Через некоторое время после голодания человек обычно съедает очень много пищи. Именно голодание нередко приводит к появлению сильного аппетита...