Путь к осознанности Что значит – «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать. Человек, который проявляет терпение в самой острой эмоциональной ситуации, кажется нам сильным и мудрым. Позволяя себе показать свою злость, нередко мы ругаем себя или испытываем чувство вины за это. Ведь многие из нас с детства слышат о том, что воспитанные люди так себя не ведут, что злиться – плохо...

Злость и агрессия. Природа и методы преодоления Возникновение злости и агрессии, как, собственно, и других эмоций, вполне естественно для каждого человека. Стрессовые ситуации, недовольство собой или окружением, конфликты – все эти житейские коллизии так или иначе вызывают всплеск негатива. Однако тут есть довольно деликатный момент. Дело в том, что далеко не все в состоянии осознать разницу между возникновением внутреннего негатива и его выражением. Многие люди злятся и негодуют, но по сути не выказывают своих чувств, удерживая злость и гнев внутри себя...