Для некоторых людей каждый взлёт, посадка или турбулентность воспринимаются как пытка. При этом никакие убеждения, что самолёт намного безопаснее автомобиля, не работают: на высоте 10 километров человеческий мозг плохо воспринимает реальность, и его сложно в чём-то убедить. Боязнь полётов называется аэрофобией. Чтобы страх не мешал вам летать, помогут определённые практики до и во время полёта. Об этих практиках мне рассказал психолог Андрей Зберовский. Я часто летаю и не испытываю никакого страха перед полётами, но прекрасно понимаю природу этого явления...

Возможно, кого-то удивит статья про боязнь летать на самолетах, на канале про здоровый образ жизни. Но тема, как мне кажется, очень уместна. Ведь любой страх и фобия — это нездоровая психика и отсутствие гармонии в какой-то из жизненных сфер. А мы с вами тут говорим о комплексном подходе к себе любимому (или любимой). Жизнь должна быть наполнена свободой, спокойствием и доверием к миру, а значит свою психику надо приводить в порядок не меньше, чем питание, спорт и режим сна. Несколько лет назад я боялся летать на самолетах и каждое путешествие было каторгой в период перелетов...