Хотелось бы мне написать – никак и никогда не общайтесь с теми, кто делает вам больно. Но давайте посмотрим правде в глаза: иногда обстоятельства вынуждают быть рядом с теми, кто причинил боль (родители, семья), поддерживать общение с бывшим супругом (если есть общие дети), соприкасаться с какими-то людьми по работе. В общем, тут действительно можно разорвать все связи и ни с кем не общаться, а можно выработать определенную стратегию поведения. А можно пойти еще дальше, взять жизненный урок из происходящего...