Звонок будильника разорвал утреннюю тишину в половине седьмого. Наталья потянулась к телефону и сразу почувствовала — что-то не так. В квартире стояла странная тишина, а из детской комнаты не доносилось привычного топота маленьких ножек. Наталья встала и прошла в комнату к сыну. Саша лежал в кровати, укрытый одеялом до подбородка. Обычно мальчик просыпался раньше родителей и носился по квартире, как маленький ураган. Сегодня ребенок не шевелился. — Сашенька, вставай, — мягко позвала мать. — Пора в детский сад...

Иногда в кабинете звучит тихая, почти стыдливая фраза: «Я не понимаю, что чувствую. Вроде всё в порядке, но как будто ничего нет». Это не лень и не черствость. Это — симптом, с которым можно работать. 🔍 Почему так происходит? Наш мозг устроен так, что в моменты перегрузки, стресса или долгой адаптации к сложным условиям он отключает «тонкие настройки», чтобы просто выжить. Чувства — штука энергоёмкая. Чтобы их распознать и прожить, нужно: Если человек долго был в тревоге, жил «на автомате» или часто сталкивался с критикой за свои эмоции — мозг учится не чувствовать, чтобы не перегружаться...