Упадок сил, отсутствие энергии свойственны не только старым людям, но и молодым. Иногда пережить такое состояние очень непросто. Как вернуть себе силы, бодрость духа, особенно если всё складывается против вас? Вот несколько простых советов. Перестать бояться Страх и тревожность часто мешают человеку проявить себя и почувствовать себя спокойными и счастливыми личностями. Часто они, словно оковы, сковывают наши движения, путают мысли, мешая достигать поставленных целей и, главное, верить в себя. Часто...

Сил нет решительно ни на что, а хорошее настроение появляется не чаще, чем солнце. В разгар зимы усталость - дело настолько обычное, что мы научились воспринимать её как неотъемлемый атрибут сезона. Но это так же неверно, как и то, что для подъёма сил хорошо бы совершить недельный вояж в тёплые страны. Способы скорейшего возвращения бодрости духа и тела на самом деле очень просты. Источники энергии совсем рядом, в девяти шагах! Не бояться сладкого В глюкозе содержится масса энергии, которая помогает организму проснуться...