Дружок, сегодня я расскажу тебе чувственную историю о жизни, борьбе, желании, которая изменит всех участников. Постер фильма из открытых источников. Коллаж автора. Будь добр, дружок, подпишись на канал,...

Горизонт является мощным силовым упражнением, выполнение которого требует особой подготовки. К тому же горизонтальный упор очень зрелищный элемент, высоко оценивается на спортивных соревнованиях по воркауту, поэтому многие атлеты хотят его изучить . В этой статье мы разберем основные упражнения, которые помогут вам достичь горизонта. 1. Отжимания с уклоном вперед Горизонт требует высокой физической подготовки, так что основное время будем тратить на "физуху". Одним из подготовительных упражнений это отжимания с уклоном вперед...