1899 читали · 5 лет назад
Как бинтовать руку для перчатки ММА?
При сильном ударе, если не бинтовать руки, можно сломать пальцы (особенно часто цепляется большой палец) или сильно подвернуть кисть. Некоторые профессиональные бойцы говорят, что у них болят руки после боёв, а теперь представьте, что бы было без тейпирование рук. (Обязательно пользуйтесь бинтами и укрепляйте кисти, вот статья про это >>> https://vk.cc/ac1b1y ). Бывает еще много различных травм, но на моём опыте я получал именно такие. Столкнулся с проблемой маленьких перчаток для мма. Брал впритык, но теперь так не делаю...
Как правильно бинтовать руки: надёжная защита и мощный удар
Как правильно бинтовать руки: надёжная защита и мощный удар! Безопасность превыше всего. Всё начинается с правильного бинтования! Существует два самых популярных способа: 1. Классический способ – просто и быстро! Идеальный вариант для новичков – «простой» способ (см. Рис. 1). Он легко запоминается и не требует много времени. Завязал – и в бой! Но есть нюанс: защита суставов здесь не такая плотная, как в более продвинутых методах, но на первых этапах это не нужно. 2. Способ «Крест» – максимум защиты и мощи! Для тех, кто хочет усилить хват и дополнительно усилить кулак,(Рис...