Красивое подтянутое тело и стройная фигура — мечта многих. Некоторые, для достижения этой цели практикуют голодание, другие дыхательные практики и медитации. Но стоит понимать, что резкое снижение веса может привести к ухудшению здоровья. Диеты и экстремальные тренировки дают только временный эффект, часто вес снова возвращается. Как похудеть безопасно и помогает ли в этом массаж? Расскажем в статье. Похудение — это не только снижение массы тела, но и улучшение общего состояния организма. Чтобы...

Гречка и кефир — очень полезные продукты, а при их совместном употреблении вы добьетесь потрясающих результатов! Узнайте прямо сейчас, как похудеть на 4 кг за 4 недели с помощью гречки и кефира! Гречка с кефиром — это лучший перекус дня, который творит чудеса с организмом: очищает его от токсинов, улучшает работу пищеварительного тракта, поджелудочной железы и печени, нормализует уровень сахара в крови. Воздействие на здоровье: 1. Эта комбинация богата полезными веществами и имеет большую пользу для здоровья...