Как пережить развод и расставание: 5 советов психолога
Как безболезненно пережить расставание: эффективные ритуалы прощания
Давайте поразмышляем – при расставании ваши болезненные чувства вызваны другим человеком, или вы их сами сгенерировали. Очевидно, что внешнее событие – это всего лишь событие. И само по себе оно нейтрально. А вот то, что вы переживаете – оно внутри вас.
Потому что ушедший человек занимал в вашем внутреннем мире определённое место. А теперь там образовалась пустота. Вот именно эта пустота и болит на самом деле. Есть несколько эмоциональных типичных стадий, которые могут возникнуть в процессе расставания: 1...