Бывало же у вас такое? Вот решил прекратить курить, бросил все и тут... Ага, и уже вчера все заново. Первое что стоит понимать-это нормально. Вы же когда ремонтируете автомобиль не плачете от того, что руки замарали. Помоете и пойдете дальше. Главный принцип: "с кем не бывает". Вина сдерживает силу воли внутри вас, она не дает в полной мере пользоваться самоконтролем. Это основа вашего саморазвития и оздоровления. Ну а теперь перейдем к тем самым шагам к свободе. Первый шаг - необходимо поставить дату, когда вы уже не возьмете сигару в рот...

«Нас уже не хватает в шеренгах по восемь, И в атаку без мёртвых идёт эскадрон, И крестом вышивает последняя осень По истёртому золоту наших погон…» (из белогвардейской песни). Мой дед, Крашенинин Николай Михеевич (из-за ошибки писаря в Гражданскую войну – стал Михайловичем), до 29 лет был заядлым курильщиком, но бросил эту вредную привычку в одночасье - в 1928 году раз и навсегда... Семь лет назад в Советской Дальневосточной республике закончилась Гражданская война. Глубокий рейд Конно-Азиатской дивизии «дикого» барона Унгерна фон Штернберга по тылам наступающего на Читу Советского экспедиционного корпуса, окончился полным разгромом «Даурского крестоносца»...