Бывало же у вас такое? Вот решил прекратить курить, бросил все и тут... Ага, и уже вчера все заново. Первое что стоит понимать-это нормально. Вы же когда ремонтируете автомобиль не плачете от того, что руки замарали. Помоете и пойдете дальше. Главный принцип: "с кем не бывает". Вина сдерживает силу воли внутри вас, она не дает в полной мере пользоваться самоконтролем. Это основа вашего саморазвития и оздоровления. Ну а теперь перейдем к тем самым шагам к свободе. Первый шаг - необходимо поставить дату, когда вы уже не возьмете сигару в рот...

О здоровом образе жизни говорят все и всюду. Кажется, что он уже возведен в культ, это просто какой-то тренд нашего времени. Но беречь здоровье на самом деле не так уж просто. Одной из больших проблем современного общества являются вредные привычки. О том, почему моментально приживаются и закрепляются за нами и как не стать врагом самому себе, поговорили в ток-шоу «Точки над i». «Я не буду страдать от того, что откажусь от этой вредной привычки» Наталья Надольская, ведущая ток-шоу: Очень много в интернете способов бросить курить...