Бывало же у вас такое? Вот решил прекратить курить, бросил все и тут... Ага, и уже вчера все заново. Первое что стоит понимать-это нормально. Вы же когда ремонтируете автомобиль не плачете от того, что руки замарали. Помоете и пойдете дальше. Главный принцип: "с кем не бывает". Вина сдерживает силу воли внутри вас, она не дает в полной мере пользоваться самоконтролем. Это основа вашего саморазвития и оздоровления. Ну а теперь перейдем к тем самым шагам к свободе. Первый шаг - необходимо поставить дату, когда вы уже не возьмете сигару в рот...

И так расскажу как быстро и оперативно бросить курить!! Это не очень сложно!!! Главное настрой!! Все мы не идеальны. Человек подвержен порокам и слабостям, и тяга к курению — лишь одна из них. Со своими слабостями нужно бороться, но нужно понимать, что борьбы может оказаться долгой, и поражение в одной битве ещё не ведёт к поражению в войне. Лишь небольшой процент бывших курильщиков составляют люди, которые смогли отказаться от сигарет с первого раза, остальным же потребовалось несколько попыток...