Здравствуйте! В предыдущей статье мы с вами разобрались, какие цифры на тонометре считать нормой и как правильно проводить измерения. Сегодня переходим от теории к практике. Услышав диагноз "гипертония", многие думают, что это пожизненный приговор к таблеткам. Но это не совсем так. Лекарства, безусловно, важны, но они - лишь верхушка айсберга. Фундаментом, на котором строится все лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, является изменение образа жизни. Я расскажу вам о пяти ключевых...

Резкий скачок давления опасен и для хронических гипертоников, и для здоровых людей. Если под рукой нет тонометра, следует обратить внимание на косвенные признаки. К ним относятся: При обнаружении этих симптомов, необходимо следовать несложным правилам, которые помогут сбить давление в домашних условиях. Если через 15-20 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать скорую, а до её приезда, при наличии тонометра, регулярно замерять давление и фиксировать динамику. Чего нельзя делать при повышенном давлении? Лежать...