Сегодня забота о здоровье стала неотъемлемой частью жизни каждого человека. Ведь здоровье – это основа счастливой и полноценной жизни. Но как правильно заботиться о своем здоровье, какие меры нужно принимать, чтобы сохранить его на долгие годы? Первое, что следует учитывать – это правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и содержать в себе все необходимые витамины и минералы. Также нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые могут серьезно навредить здоровью. Регулярное физическое упражнение – это еще один важный аспект поддержания здоровья...

В наше время оставаться здоровым становится все сложнее из-за экологии и стрессов. Терапевт-кардиолог и ведущий телеканала "Доктор" Константин Иванов дал 10 главных советов, которые помогут сохранить здоровье...