Здоровье – это богатство, это самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье надо думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с младых лет. Для того, чтобы быть здоровым, надо знать некоторые правила, и соблюдать их. Природа наделила людей богатейшими возможностями, но они могут быть реализованы только тогда, когда человек умеет управлять своим телом, умом, душой. Наш организм – это настоящий механизм, работающий по своим законам. Этот механизм работает без сбоев в том случае, если его содержат в чистоте и порядке...

Как беречь свое здоровье? ➕Беречь здоровье — это не только бегать по утрам и пить смузи из брокколи. Это, в первую очередь, не делать из себя героя, который терпит до последнего. Устал — отдохни. Болит — иди проверь. Не хочешь — не тащи. Организм не капризничает, он сообщает. ➕Самое недооценённое — режим. Сон, еда, движение и воздух. Звучит скучно, но работает лучше любых суперфудов. Если вы едите раз в день, спите по четыре часа и живёте в обнимку с экраном, никакая магний-бомба не спасёт...