«Как белка в колесе» — знакомое ощущение? На себя времени не остаётся совсем… Очень часто мои клиенты говорят: “Где мне взять время для себя? Работа, ужин приготовить, с детьми уроки сделать… Уже полночь, а я ещё ничего не успела для себя”. Постоянное подавление собственных интересов приводит к выгоранию, депрессии и потере собственной личности. Сегодня я хочу поговорить не о том, где найти лишние 15 минут — не про лайфхаки и мотивацию. Речь о гораздо более глубоком вопросе: почему мы вообще забываем о себе и чем это чревато...