Бег убивает колени. Слышали такое? Я - постоянно. Особенно от тех диванных экспертов, чей максимальный пульс случается исключительно во время тяжелого подъема по лестнице до собственной квартиры, когда в доме ломается лифт. Штука вот в чём. Я намотал по асфальту, жесткому грунту и душным манежам не одну тысячу километров. И мои суставы, представьте себе, чувствуют себя абсолютно прекрасно. А вот у ребят, которые внезапно выходят на первую в сезоне пробежку в старых растоптанных кедах и с героической мыслью «сейчас как дам десяточку из пяти минут», колени отлетают ровно через неделю...