Здравствуйте, дорогие читатели! Вы стройная спортивная девушка весом 50 килограмм и пробежать 10 километров для вас просто пустяк? Я вас поздравляю! Но эта статья не для вас, а для моих собратьев по несчастью, тех, чей вес далёк от идеального, но желание заняться бегом никак не покидает... В общем-то, у меня для вас хорошие новости, друзья! Бегать можно всем, если нет противопоказаний врача. Однако, подходить к занятию бегом стоит аккуратно. Для наглядности я расскажу вам свою историю, как при весе в 115 кг, я решил попробовать изменить свою жизнь и начал бегать...