Во время тренировок сердце, суставы и мышцы работают в несколько раз интенсивнее, чем обычно. Поэтому чрезмерные нагрузки могут привести к быстрому изнашиванию организма: болям в коленях, нарушению сердцебиения, развитию заболеваний и ограничению физической активности в будущем...