✅Ноги – это проблемная зона многих девушек. Особенно характерно наличие жировых отложений в этой области для дам с фигурой типа «груша». Проблема еще и в том, что при похудении первым уходит живот, а вот чтобы похудели ноги, нужно постараться...

Сосредоточьтесь не только на питании и общем сжигании жира (напр., скандинавской ходьбе или плавании), но и на наращивании мышечной массы. По мере роста мышечной массы будет ускоряться метаболизм, что означает сжигание большего количества калорий, следовательно, похудение. Даже вне спортивного зала. КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: ПИТАНИЕ Похудение не мало зависит от питания, и если в нем есть не совершенство, то быстрых результатов ждать не стоит, даже при регулярных тренировках. Давайте разберемся,...