15 подписчиков
Баскетбол – это игра гигантов. Но что делают спортсмены, чтобы «вырасти» до таких размеров? Погрузитесь со мной в мир стремительных ростов и высоких результатов. Интересный факт: большинство из нас перестаёт расти после подросткового возраста. Однако баскетболисты ищут способы обойти этот биологический закон. Тренировки. Они помогают усилить мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник. Сильная спина – залог здорового роста. Питание. Высококачественные белки, витамины и минералы стимулируют рост костей. Вспомните пример Шакила О'Нила, который следил за своим рационом, чтобы держаться на пике...
5 подписчиков
Наблюдая за баскетболистами, грациозно скользящими по воздуху, выполняющими невероятные данки и отскакивающие с высоты, мы испытываем благоговейный трепет. Достижение замечательного роста и способности к прыжкам является кульминацией нескольких факторов, от генетики до методов обучения. В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые элементы, влияющие на способность баскетболистов парить над кольцом.
Генетика и телосложение:
На рост и прыгучесть могут влиять генетические факторы. Некоторые люди...