У хрупких и изящных балерин есть огромное количество секретов красоты, которые помогают им всегда выглядеть безупречно. У грациозных красавиц в пуантах есть тайные фишки, которые многим обычным женщинам сперва могут показаться странными. Мир балета так и влечет своей таинственностью, а главные артистки в пачках и на пуантах со стороны многим кажутся настоящим идеалом хрупкости и женственности. При этом мало кто знает об изнанке балетного мира, а именно привычной бьюти-рутине танцовщиц. А ведь некоторые...

Многие спрашивают, как балеринам удается сохранять фигуру стройной всю жизнь? Даже в возрасте старше 50 лет у них нет ни малейшего намека на жир. Одни люди уверены, что всему виной генетика, но лично я склонна к тому, то дело заключается в их рационе и тренировках. Далее я подробно расскажу про способы контроля веса у балерин при помощи питания и приведу меню на неделю, которое поможет сбросить до 5 килограмм всего за 1 месяц. Пять основополагающих правил диеты балерин Правило 1: пища должна быть сбалансирована и разнообразна...