Кишечные бактерии вырабатывают нейромедиаторы, влияющие на мозг и нервную систему. Состояние кишечника оказывает влияние на общее состояние организма, настроение и когнитивные функции. Когда вы нервничаете перед важным разговором, желудок сжимается. Когда затяжной стресс не отпускает неделями – появляется тяжесть в животе, вздутие, нарушается стул. Совпадение? Вовсе нет. Кишечник и мозг связаны куда теснее, чем принято думать, и эта связь работает в обе стороны. Около 95% всего серотонина – вещества, которое принято называть «гормоном радости» – производится именно в кишечнике...