Недавно просмотрела передачу "Секрет на миллион с Надеждой Бабкиной". Там она делилась своими секретами. Один из вопросов был "Как давно затянула пояс и истязает себя диетой". На что она ответила, что пробовала диеты, но они все бесполезны. Подсказка Потом она играла в одном спектакле с Ноной Гришаевой, та увидела, что Надежда Бабкина ограничивает себя в еде и дала ей совет. Она подсказала, что больше, чем 8 и 16 ничего не работает. То есть 16 не кушать. А восемь часов можно есть, сколько хочешь, когда хочешь и что хочешь...

Как известно, худеть после 50 лет — достаточно непростая задача. Питание должно быть полноценным, чтобы организм получал все необходимые вещества в полном объёме. Это нереально на диетах: то сердечко зашалит, то сахар с холестерином подскочат. Да и ходить в тренажёрный зал, если раньше отношение к спорту было, мягко говоря, несерьёзное, тоже бесполезно. Повышается риск травмирования, поднимается давление, а на следующий день и вовсе никак не встать.И всё-таки опустить руки и продолжать жить с лишним весом — тоже не вариант...