Содержание статьи: Меня часто спрашивают. Это реально топ вопросов: "Вот ты пишешь про всякие сложные вещи, со ссылками на исследования, процентами, материалами, а ты напиши по простому КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ". Это вопрос простой как три копейки и имеет ответ в стиле кэпа: “Меньше жри / больше двигайся / в Бухенвальде толстых не было”. И есть ответ профессиональный. Но он требует переформулировать вопрос на “Как похудеть правильно, чтобы результат нравился и удержался”. И сейчас я на него отвечу. 1. Волшебные таблетки и быстрые решения...

Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...