Ты налил себе бокал — не потому что хочется веселиться, а потому что день был тяжёлый. И вроде стало полегче. Но через пару часов — пустота, тревога, бессонница. Что это было? И почему повторяется снова и снова? Пока действует градус — ты расслаблен. Но это не решение проблем, а просто заглушка. Они не исчезли — они просто подождали пару часов. И вернулись. Мозг старается сбалансировать твоё состояние. Если ты резко его «радуешь» алкоголем, он потом сам тебя и уронит. Отсюда — утренние грусть, раздражение, подавленность...

Спорт и алкоголь — предмет давних споров. Кто-то полностью от него отказывается, другие придерживаются мнения «от бокальчика ничего не будет» и даже находят пользу — быстрое расслабление после напряженных тренировок. И если о влиянии алкоголя на мозг или печень уже сказано немало слов, то его воздействие на мышцы освещается не так уж часто. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров подробно объясняет, какие главные последствия для физической активности и спорта стоит ожидать от спиртного...