Слишком активное употребление спиртного, а также привычка пить определенные алкогольные напитки может привести к набору веса. Кроме того, как выяснили ученые, люди с лишним весом и ожирением при употреблении спиртных напитков рискуют больше. Подробнее в теме разбирался "Профиль". Сколько калорий в алкоголе Одна порция алкоголя – это 10 мл (8 г) чистого этанола – спирта. Это, например, около 250 мл пива 5% крепости или 125-150 мл сухого вина крепостью 9-11%. В каждом грамме этанола 7 ккал. Казалось бы, немного...

Приветствую вас, друзья! Не буду ходить вокруг да около. На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности. Пока все не разбежались, перейдём к делу. Возникла дискуссия с уважаемыми читателями и вот такой вопрос (авторский текст сохранён без изменений): “А вот так подумать...