Давайте договоримся: чудес не бывает. Мы не можем потерять десять килограмм за ночь или потерять жир за ночь. Наш организм способен терять лишние килограммы с определенной скоростью. Но это не так уж плохо мы можем многое сделать, чтобы процесс похудения был более эффективным и действующим Как? Нам нужно работать над нашим метаболизмом! Мы обычно ассоциируем термины «метаболизм» и «метаболизм» с ... туалетом. Если кто-то что-то ест, а затем очень быстро идет в ванную, то люди говорят, что у них быстрый обмен веществ и они не толстеют...

В юном возрасте очень просто оставаться стройной, даже если питание далеко от понятий “правильное”, “низкокалорийное” и “здоровое”. С возрастом ситуация усложняется, ведь обмен веществ ухудшается, и теперь сжигание каждой калории требует значительно больших усилий, чем раньше. Впрочем, переживать не стоит! В этой статье мы расскажем вам, как активизировать обмен веществ и заставить тело сжигать больше. 1. Самый важный прием пищи — первый  Не стоит недооценивать завтрак, ведь он настраивает наше пищеварение на правильную работу в течение всего дня...