Обливания, обтирания Смысл проведения этих водных процедур – быстрое кратковременное охлаждение кожи холодной водой, с последующим разогреванием собственным теплом изнутри. От холодной воды наступает рефлекторный спазм сосудов кожи. Чем холодней вода, тем спазм интенсивней, тем труднее организму поддерживать такой спазм долго. Поэтому через некоторое время он (спазм) обязательно сменяется расслаблением, приток крови в кожу увеличивается, кожа согревается. На кожных покровах тела располагаются рефлекторные...

Для одних Порфирий Иванов — былинный седобородый старец, отец системы закаливания, бросивший вызов природе и вышедший из поединка победителем. Для других — Учитель, Бог Земли, мессия, который не умер, а переродился в теле одного из учеников. Для третьих — психически больной старик, уверенный в своей божественной сути, не знающий ничего, кроме родившихся в сумерках сознания собственных невнятных фраз. Сегодня адептов его системы существенно поубавилось, а ведь еще лет 15–20 назад часто можно было...