🔥 ИЗЖОГА ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ — ЧТО ДЕЛАТЬ? Вопросы были. Если коротко: #изжога после обильной трапезы, застолья или переедания — это обычная реакция, которая встречается и у здоровых людей. У каждого человека есть свои продукты-триггеры, а в виду разнообразия еды, которая съедается во время застолья, может возникать изжога. Клиенты спрашивают, что делать и от чего эта реакция. Мой ответ: это то же самое, что искать иголку в стоге сена. Если за 20-40 лет вы не познакомились со своим организмом и не выявили те продукты, от которых вам не хорошо — время пришло. Проблема же начинается тогда, когда изжога беспокоит руглярно, как минимум раз в неделю, или чаще. В этом случае нужно разбираться. Возможно, это ГЭРБ. Если же это разовое событие, случается 2-3 раза в году в период нарушения режима питания, то можно принять антациды (назначаются симптоматически): альмагель , фосфалюгель, смекта, гевискон и т.п. Часто вас беспокоит изжога или другие неприятные симптомы со стороны ЖКТ? Пишите в комментариях, чтобы я понимала, насколько актуально освещать тему здоровья ЖКТ в этом году. Берегите себя! Ваша Алёна Коготкова Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! #АлёнаКоготкова #нутрициолог #диетолог #ЗОЖ #здоровое_питание #пп #правильное_питание #похудение #здоровье #осознанное_питание #alenakogotkova_здоровье #alenakogotkova_жкт #ГЭРБ #изжога