Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
Каждую ночь, перед тем, как уснуть, мы долго вспоминаем то, что больше всего хотим забыть…
Мне бы спать, но вспоминается позор. Практически каждый хотя бы раз сталкивался с тем, что именно перед сном мозг наполняется теми мыслями, которые вообще не хотелось бы держать в своей голове. Одним удаётся искусно очищать разум и погружаться в ласковые лапы сна. Другие же могут полночи промучиться и проснуться с видом не лучше героев ужастика. Всё дело в том, что уверенный в себе человек, самостоятельно принимающий решения и готовый признать ошибки, рассматривает их как опыт. Не бывает людей, у которых всё получалось бы безупречно с первого раза...