Многие молодые ребята стремятся накачать мышцы, а некоторые хотят стать настоящими качками.Кто такой качок? Узкорамочного понятия не существует, есть примерное понятие качка.Качок это человек весом от 100кг мышц с талией нормальной, с прессом, рука 50 см или более, жим лёжа от 150 кг рабочий, не на раз.Есть много блогеров качков, журналов, фильмов, которые так или иначе пропагандируют образ качка.Начнем с того, что без фармы достичь таких показателей очень сложно, и предположу что людей способных достичь таких показателей без фармы менее 10 человек из каждой тысячи мужчин.В моём окружении нет таких людей...