Всем привет, сегодня я вам расскажу о преимуществах и недостатках качалки, поехали! 1. Введение Качалка - это силовая тренировка, которая направлена на развитие мышечной массы и силы. Качалка подразумевает выполнение различных упражнений с использованием специальных тренажеров, гантелей, штанг и другого оборудования. Качалка может быть как самостоятельным видом физической активности, так и дополнением к другим видам спорта, таким как бег, плавание, единоборства и т.д. Качалка является одним из...