Оглавление: 1. Физические и химические свойства 2. Значение витамина К2 в человеческом организме 3. Витамин К2 польза для здоровья 4. Продукты питания 5. Препараты и витаминные комплексы 6. Рекомендуемая суточная норма 7. Дефицит и избыток витамина К2 симптомы, последствия Витамины жизненно необходимы нашему организму. Роль большинства из них давно изучена. Всем хорошо знакомы витамины А, С, Е, группы В. Они всегда «на слуху» и мы стараемся отслеживать, чтобы они присутствовали в рационе или покупаем синтетические витамины. Но мало кому знаком витамин К2, однако его значение для организма недооценивать не следует...

Витамин К... Как много мы о нем знаем? Он является незаменимым и очень важным для нашего организма, хоть и в топ самых популярных витаминов пока еще не входит. Для чего нам необходим витамин К2 и как его получать в достаточном количестве, расскажем в этой статье. Что нужно знать о витамине К? Витамин К – это жирорастворимый витамин, который влияет на огромное количество жизненно-важных процессов в организме. Топ-7 функций витамина К2 Кому необходим прием К2 В каких продуктах содержится витамин К2 С пищей витамин К2 можно получить из натто (ферментированная соя) и сыра – в них его больше всего...