1958 читали · 2 года назад
❓ Что такое сколиоз, как его уменьшить и исправить Рассказывает Ольга Романова, инструктор ЛФК и физический терапевт, ведущий специалист #клиникадинамика по работе со сколиозом у взрослых и детей. Сколиоз и плохая осанка — это не одно и то же. В то время как сутулость — это просто нарушение, сколиоз — это заболевание. Объясню подробнее. При нарушениях осанки мы видим следующее: либо слишком вогнута поясница (гиперлордоз), либо слишком округлён грудной отдел (гиперкифоз). Бывают комбинации вогнутого и круглого типов осанки. Встречается и плоский тип — когда позвоночник почти ровный. Эти нарушения нужно исправлять: нагрузка на все отделы позвоночника должна быть равномерной. И всё же это не сколиоз. Сколиоз — это когда отклонения идут вправо-влево от оси позвоночника (во фронтальной плоскости), вперед или назад (в сагиттальной плоскости), а также с поворотом позвонков вокруг своей оси (в горизонтальной плоскости). То есть в 3D, в трёх плоскостях.
Что такое сколиоз и можно ли его исправить ? Часто сколиоз воспринимается как заболевание, которое опасно только для подростков. На самом деле от него страдают и взрослые. Ребенок со сколиозом в итоге вырастает, и продолжает бороться с болезнью, ведь сколиоз может прогрессировать с возрастом. Если искривление позвоночника у подростка больше 50 градусов, скорее всего оно будет усиливаться на 2 градуса в год. При этом, если у человека не было сколиоза в детстве, он может развиться во взрослом возрасте по разным причинам. Сколиоз позвоночника у взрослых диагностирует и лечит травматолог-ортопед. При необходимости назначается дополнительное обследование у эндокринолога и невролога. Наибольшему риску развития сколиоза подвергаются пациенты в периоды активного роста: от 4 до 6 лет и от 10 до 14 лет. Повышенное внимание к состоянию позвоночника ребенка стоит обратить в период полового созревания: у мальчиков — 11-14 лет, у девочек — 10-13 лет. Риск прогрессирования искривления выше, если ребенок подходит к этапам роста при наличии 1 или 2 степени сколиоза, которую подтвердил врач. Сколиоз — это не просто нарушение осанки. Неправильную осанку можно исправить спортивными занятиями, правильной посадкой за столом и другими способами, которые не считаются лечением. В случае со сколиотическим искривлением нужно полное, всестороннее лечение, которое должно проводиться регулярно и постоянно на протяжении роста организма пациента. У людей, страдающих сколиозом, могут наблюдаться следующие симптомы: - Скованные движения и дискомфорт в спине. - Боли в спине. - Боль и дискомфорт после долгого сидения или стояния и при подъеме тяжести - Боль в других отделах позвоночника, а также в ягодицах и ногах. - Спазмирование мышц. - Сложности при ходьбе. - Тяжелое дыхание. 1 стадия Отклонение менее чем на 10 градусов. Пациент не может сам диагностировать заболевание, так как нет видимой невооруженным глазом деформации и ощущения дискомфорта. Нет наблюдаются изменения формы тела, все органы работают правильно. При наклоне вправо видны отклонения лопатки и бедра вперед. Может быть заметна асимметрия в талии. 2 стадия Искривление позвоночного столба на 10–15 градусов со скручиванием вокруг оси. В искривленной области появляется мышечный валик. Проявления болезни можно обнаружить самостоятельно. Чувствуется дискомфорт между лопаток. Ощущается быстрая утомляемость, головокружение и трудности дыхания при физических нагрузках. Визуально видны выступающие лопатки и ребра. 3 стадия Угол искривления равен 26–50 градусов, запущенная стадия. Выражена разной высотой плеч, перекошенностью костей таза, удлинением или укороченностью одной из конечностей. В зоне ребер появляется горб, сильно искривлен позвоночник. Чувствуется сильная боль, развиваются проблемы в работе внутренних органов. Лечить сколиоз третьей степени долго и трудно. Для лечения используются различные методики. Высокая степень деформации может привести к инвалидности. В зависимости от формы искривления сколиоз бывает с S-образными и Z-образными дугами. Типы искривления по деформированному отделу позвоночника: Шейно-грудные. Грудные. Грудно-поясничные. Поясничные. Пояснично-крестцовые. Если искривление направлено на левую сторону, такой сколиоз называют левосторонним, в правую — правосторонний. При грудном сколиозе правосторонний тип обычно прогрессирует быстрее, а симптомы выражены сильнее. Левосторонний сколиоз развивается медленнее, болезненность ощущается меньше. Искривление позвоночника в грудном отделе может повлечь за собой нарушение работы дыхательной системы. Основной метод лечения недуга – прямое воздействие на позвоночник с помощью предварительно составленных комплексов ЛФК. Лечебные программы физических нагрузок построены таким образом, чтобы укрепить мышцы кора, спины, поясничного отдела и при этом не навредить позвоночному столбу. Помимо прочего, физические упражнения при сколиозе позволяют: снять сильное напряжение и боль с мышц, связок и позвонков; улучшить кровообращение и лимфодренаж; остановить дальнейшее искривление позвоночного столба; стимулировать работу сердечн