Витамины и добавки в 21 веке пьет или пил каждый. Так сейчас модно пить спирулину, хлорофилл, расторопшу и прочее. Вот, собственно, витамины то и нужны, чтобы организм мог замещать ими дефицит из пищи...

Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос, трещины на губах, проблемы со сном, вялость и полное отсутствие сил. Мы часто списываем такие симптомы на время года, неподходящий климат, завалы на работе. А между тем довольно часто такими проявлениями наш организм трубит о дефиците витаминов.   Плохое питание, недостаток свежих фруктов и овощей, частые инфекционные заболевания, прием медикаментов, заболевания пищеварительной системы — все это приводит к витаминно-минеральным дефицитам.    Чем опасен...