Aif.ru рассказывает о том, что собой представляет витамин «А», в чем его польза, сколько его должно быть в норме и в каких продуктах его больше всего. Витамин «А» отличается от других витаминов. Так называют не какое-то отдельное химическое вещество, а несколько соединений, обладающих общим биологическим действием. Они всасываются при участии жиров, поэтому витамин «А» называют жирорастворимым витамином. Соединения, которые относят к витамину «А», делятся на две группы. Первая включает в себя ретинол, ретиналь и ретиноевую кислоту...

Мы как-то привыкли в своей жизни относится к витаминам просто. “Ну подумаешь! Это же просто витаминка! Ничего же страшного!” Однако, я хотела бы Вас предостеречь. Прием витаминов - это вмешательство в биохимические процессы в организма, и да - этим можно навредить! На написание этой статьи меня натолкнул материал, который я увидела вчера в ленте Дзена. Автор - известный блогер, похудевшая с большого веса. Аудитория блогера огромна - около 200 тысяч подписчиков. Написала она статью про ретинол (то есть витамин А)...