медицинский реабилитолог ‍Исследование внутренней среды человека началось задолго до великих открытий в медицине. Врачи-первооткрыватели догадывались о том, что человек устроен намного сложнее, чем мы видим невооруженным глазом. Речь идет о кишечной микробиоте — огромном мегаполисе разных бактерий, которые помогают нам функционировать. Это удивительное сообщество включает более тысячи видов бактерий, вирусов, грибов и других микробов, общий вес которых достигает двух килограммов. Каждый человек носит в себе уникальную микробную «подпись», столь же неповторимую, как отпечатки пальцев...

«Когда вам кажется, что вы совсем один, всеми забытый и никому не нужный, не расстраивайтесь — с вами триллионы родных бактерий» Кишечник — это не просто орган пищеварения, а целая экосистема, в которой живут триллионы микроорганизмов, включая бактерии, вирусы и грибки. Эта микрофлора кишечника играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Она помогает переваривать пищу, синтезировать витамины, укреплять иммунитет и даже влияет на настроение и обмен веществ. Особенно важна микрофлора для людей с ожирением...